Lose It!

Se você está procurando um aplicativo para emagrecer, instale o Lose It! e tenha um grande aliado em sua dieta. O programa oferece ferramentas e estatísticas que auxiliam você a criar seu plano para perder peso e manter-se nele.

Com funções semelhantes ao Contador de Calorias – MyFitnessPal, o Lose It! disponibiliza um diário de nutrição, que deve ser preenchido com as refeições que você faz durante o seu dia-a-dia. Cada refeição adicionada soma à quantidade total de calorias ingeridas, dessa maneira você pode manter o controle da sua dieta para emagrecer.

Lose It! para iPhone, iPad e iPod Touch

Clique em nosso botão de download para acessar a página do aplicativo na App Store, a loja oficial de aplicativos para iOS. Clique em “View in iTunes“, depois clique em “Grátis” e, em seguida, em “Instalar App. Aguarde enquanto a transferência é concluída.

Uma excelente ajuda para emagrecer

É necessário que você crie uma conta para acessar o aplicativo. Clique em “Start Losing It!” e forneça seus dados – idade, e-mail, seu peso atual e sua meta de peso. Após terminar seu cadastro, você verá uma interface com áreas que serão preenchidas ao longo dos dias, gerando estatísticas.

O aplicativo possui uma lista bastante extensa de alimentos cadastrados, além de exercícios. Você deve selecionar “Add Food” para adicionar um alimento e “Add Exercise” para adicionar um exercício ao seu diário sempre que fizer uma refeição ou atividade física.

No caso das refeições, busque pelo nome do alimento e o app informará o valor calórico; no caso dos exercícios físicos, forneça o nome da atividade e a duração. O programa mostrará a quantidade de calorias gastas após a inserção.

O Lose It! ajuda você a emagrecer e a manter uma rotina saudável, com exercícios na medida certa, nutrição adequada, pressão arterial controlada, sono regulado e muito mais. Informe seus objetivos ao aplicativo e use esta poderosa ferramenta para tornar sua vida mais saudável.