RunKeeper

Todos que procuram entrar em forma sabem que é difícil fazer isso sem um bom acompanhamento. É necessário ter metas e objetivos a cumprir para ganhar motivação. O aplicativo RunKeeper pode fazer tudo isso por você. Com ele, você controla cada atividade realizada e pode ser notificado quando atingir um objetivo.

Instalação

Clique em nosso botão de download para acessar a página do aplicativo na Google Play Store, a loja oficial de aplicativos para Android. Clique em “Instalar” e, após o login com sua conta Google, verifique se o aplicativo é compatível com o aparelho cadastrado em sua conta. Selecione o dispositivo e clique em “Instalar” para realizar a transferência.

Como usar

Para entrar no RunKeeper, você precisa se cadastrar com seu e-mail ou utilizar sua contas do Facebook ou Google Plus. Basta informar seus dados assim que iniciar o aplicativo pela primeira vez. Se deseja apenas testar as funcionalidades do app, clique em “Experimente”, no canto inferior da tela.

A primeira coisa que você precisará fazer é informar a atividade desejada: corrida, pedalada, caminhada, passeio, natação, remo, skate ou outras. Você poderá realizar cada tarefa no Modo GPS, para contar a quilometragem, ou no Modo Cronômetro, para contar o tempo da atividade.

Na seção “Rotina de Exercícios” é possível criar um plano de exercícios que se ajusta a cada semana ou usar os planos já prontos, disponíveis no aplicativo. Você deverá definir se quer perder peso, aprender a correr, entrar em forma, etc. Defina o destino em “Rotas” e use a opção “Monitoramento ao Vivo” para ser monitorado pelo app.

Todas as suas atividades e as de seus amigos podem ser visualizadas nas abas “Eu” e “Amigos”; ali é possível ver quantas milhas percorreu na semana e as metas batidas. Por fim, em “Configurações” você pode alterar o idioma, os sons, unidades de distância e outras opções.