Medida Certa

O programa do Fantástico Medida Certa foi um sucesso tanto na primeira série, com os apresentadores do programa, como com o ex-jogador de futebol Ronaldo. O intuito do programa de televisão era ajudar outras pessoas a ter um vida mais saudável. Agora foi lançado o Medida Certa iPhone que pode acompanhar você numa caminhada de três meses contra a balança.

90 dias para delinear o corpo

Para começar o programa de entrar na medida você pode utilizar sua conta do Facebook ou clicar em ‘Começar novo programa’. Depois de assistir um vídeo motivacional dos apresentadores que já passaram pela mesma maratona, insira seus dados como nome, idade, altura, peso e sexo.

Antes você deve decidir e indicar no aplicativo o que você deseja para seu corpo: redução de peso, manutenção do peso ou ganho de massa – aumentar massa muscular e diminuir gordura. Aponte também qual seu estilo de vida: sedentário, moderado ou ativo.

Depois de indicar seus perfil e objetivo, o aplicativo indicará qual deve ser seu treino durante a semana com todos os detalhes e dicas de como fazer cada um deles. Mas ele vai muito além disso, ele acompanha você no seu treino diário.

Acompanhe seu treino semanal

Na primeira opção do aplicativo você vai encontrar as dicas de exercícios que devem ser realizados durante cinco dias da semana, como corrida, bicicleta, pular corda, caminhada, musculação e abdominal. Ao clicar sobre cada um dele, um cronômetro do próprio aplicativo conta as calorias perdidas. Você ainda poderá utilizar os incentivos do preparador físico, Márcio Atalla.

O programa Medida Certa iPhone também inclui dicas de um profissional, calculadora para IMC, Gordura Corporal e a quantidade de gasto calórico por atividade. Compartilhe ainda seus resultados com os amigos do Facebook e Twitter, além de poder incluir opção para você gravar seus próprios vídeos de desabafos.

Medida Certa para iOS

Como Baixar Medida Certa para iOS

Clique em nosso botão de downloads para acessar a página do Medida Certa no aplicatido da App Store. Clique no botão Grátis e, em seguida, selecione Instalar App, ato que deve exibir uma nova janela. Nessa nova janela, preencha os campos com os dados de sua ID Apple para autorizar o download e a instalação do aplicativo no seu dispositivo, bastando clicar em Abrir ao final dos processos para executá-lo.

Atenção: é importante lembrar que este aplicativo é apenas informativo, sendo assim, consultar um médico nutricionista antes do programa é essencial. O Medida Certa também não substitui seu professor de educação física.