Noom Coach: Weight Loss

Quer perder peso com facilidade? Então você precisa conhecer o Noom Coach: Weight Loss. Se você possui um iPhone ou iPad, esse aplicativo vai estar sempre com você de agora em diante; pois com ele você poderá controlar tudo o que consome durante o dia e verificar constantemente o seu progresso em direção ao tão sonhado peso ideal.

Como baixar

Clique em nosso botão de download para acessar a página do aplicativo na App Store, a loja oficial de aplicativos para iOS. Clique em “View in iTunes“, depois clique em “Grátis” e, em seguida, em “Instalar App. Aguarde enquanto a transferência é concluída.

Como perder peso, facilmente

Logo ao abrir o aplicativo, você deve escolher a quantidade de quilos que deseja perder, arrastando a régua na tela. Depois disso, escolha a velocidade em que deseja perder peso e indique o seu gênero, idade, peso inicial e a altura. Todas essas informações devem ser preenchidas corretamente, pois irão influenciar no resultado final.

Por fim, clique em “Next”, no canto superior direito. No próximo passo, você precisará entrar com sua conta do Facebook ou criar uma conta própria para o aplicativo, informando seu e-mail e senha.

Depois de seguir esses passos, você já pode começar suas atividades diárias para perder peso. Na tela inicial do aplicativo, há uma linha do tempo de cada dia da semana. A quantidade máxima de calorias que você terá que consumir no dia para alcançar a sua meta é exibida em “Log your meals”.

Agora é só registrar todas as refeições e a quantidade de calorias de cada uma delas. Caso não saiba a quantidade exata de calorias de cada prato, não se preocupe: há várias refeições predefinidas com seus respectivos valores calóricos prontos para registro. Agora só depende de você – estabeleça uma meta e siga o programa para conseguir os resultados desejados.