Johnson & Johnson 7 Minute

Johnson & Johnson 7 Minute é um aplicativo fitness que traz vídeos de exercícios aeróbicos para o iPhone. Faça sete minutos de exercícios todo dia com o auxílio de um personal trainer e dicas motivacionais. O intuito do app de exercícios físicos é realizar todas as atividades usando móveis ou objetos, permitindo assim você fazer uma verdadeiro treino de academia em casa.

Como baixar o app fitness Johnson & Johnson 7 Minute

Clique em nosso botão de download para acessar a página do aplicativo na App Store, a loja oficial de aplicativos para iOS. Clique em “View in iTunes“, depois clique em “Grátis” e, em seguida, em “Instalar App. Aguarde enquanto a transferência é concluída.

Aplicativo de exércicios grátis

Este app fitness possui três abas principais: 7 minute Workout, Smart Workout e Workout Library. Ao clicar em 7 minute Workout é possível fazer treinos acompanhando os vídeos. Antes você também pode fazer um pequeno aquecimento de 2 minutos. Se quiser dispensar o aquecimento clique em ‘Skip Warm Up’.

Quando a série de 7 minutos de exercícios estiver prestes a começar soará um cronômetro para que você se prepare. Durante os exercícios o relógio com o tempo de cada treino fica do lado direito e pode ser pausado a qualquer momento. O app de treino funcional traz também áudios motivacionais. Mas se quiser pode silenciar o áudio e ouvir músicas do iTunes reproduzindo pelo próprio app.

O Smart Workout possui série de treinos onde você seleciona seu nível de condicionamento físico. Assim recebe uma lista de exercícios que combinam com seu estilo. Já em Workout Library está uma lista com vários exercícios com diferentes graus de dificuldade, incluindo aqueles voltados para um treino para perder peso. Crie sua lista de favoritos selecionando da lista.