Fitocracy

Fitocracy é um diário de treino e musculação para Android. Com ele você pode registrar todas os seus treinos feitos na academia ou em casa. Além disso, o aplicativo funciona como uma espécie de rede social motivacional, com muitos usuários para você seguir e trocar ideias e dicas relacionadas aos treinos. Receba também dicas de exercícios grátis e faça sua lista de atividades para manter controle sobre seu treinamento.

Download do app de treino no Android

Clique em nosso botão de download para acessar a página do aplicativo na Google Play Store, a loja oficial de aplicativos para Android. Clique em “Instalar” e, após o login com sua conta Google, verifique se o aplicativo é compatível com o aparelho cadastrado em sua conta. Selecione o dispositivo e clique em “Instalar” para realizar a transferência.

Ao entrar no aplicativo você deve criar uma conta, para isso use a opção “I’m new to Fitocracy” no menu inicial. É possível conectar-se com sua conta do Facebook ou com um endereço de e-mail, criando, depois disso, uma senha para entrar no app.

Após o login, insira suas informações pessoais como idade, peso, altura e gênero, e escolha quais são seus objetivos – perder peso, ganhar força, treinamento cardio, treinamento esportivo etc.

Aprenda e execute novos exercícios

Realize todas as atividades indicadas para ganhar pontos que aumentam seu nível no programa. Aprenda novas atividades e ganhe pontos bônus. Entre em grupos para conhecer novas pessoas que podem ajudá-lo a alcançar seus objetivos e trocar dicas sobre musculação.

Na página inicial, você visualiza na parte superior um calendário semanal. Clicando no botão de adicionar (+) no canto direito é possível escolher os exercícios que você irá praticar. Para fazer essa seleção, use a categoria  mais populares, rotinas, exercícios recentes ou use a lista de A-Z do app de exercícios.

Insira atividades na sua lista clicando sobre elas e escolhendo a opção “Do it Now” ou “Add to List”. Adicione o número de séries e repetições, assim é possível adquirir os pontos. Para acessar seu feed, com atualizações dos que você segue, use o menu na parte superior.