Meu Orientador de Dieta

Se o seu objetivo é perder peso e entrar em forma, então precisa conhecer o Meu Orientador de Dieta. Votado pelo Google como um dos melhores aplicativos de 2015, o app é a melhor forma para se ter uma boa dieta. Você indica quanto quer perder de peso e o aplicativo faz o resto, indicando uma dieta perfeita para seu objetivo.

Como instalar no Android

Clique em nosso botão de download para acessar a página do aplicativo na Google Play Store, a loja oficial de aplicativos para Android. Clique em “Instalar” e, após o login com sua conta Google, verifique se o aplicativo é compatível com o aparelho cadastrado em sua conta. Selecione o dispositivo e clique em “Instalar” para realizar a transferência.

Como usar

Depois de iniciar o app, você precisa informar apenas seu gênero e seu peso atual. Após isso, você terá um painel com várias opções. Toque na faixa vermelha para definir seu objetivo. Estabeleça uma meta de quantos quilos deseja perder e o motivo de querer esse objetivo, apenas para servir de motivação. Por fim, você pode escolher se deseja ser lembrada da meta constantemente.

Na próxima janela, o app irá armazenar o dia e o horário em que definiu a meta. Clique em “Salvar” para continuar.  Feito isso, um lembrete será criado na seção “Lembretes” na tela inicial. Se desejar, você pode criar ou usar os lembretes pré-definidos para melhorar o cumprimento de sua meta.

Para motivá-lo, você pode usar fotos de antes e depois e usar as conselhos disponíveis na seção “Dicas”. Entre elas, você terá informações sobre alimentar-se por impulso, comer fora, tentação alimentar, refeição em família, fome, entre outros. Por fim, acesse “Desafios” para cumprir os objetivos definidos para você. O app irá sempre lhe lembrar pelas notificações, tornando-se o seu nutricionista pessoal virtual.